La résilience, la clé pour réussir

La résilience, la clé pour réussir

Classé dans : Actualités | 0

Le terme résilience est communément compris et utilisé dans le contexte psychologique. Mais il désigne à l’origine la résistance d’un matériau aux chocs.

Qu’est-ce que la résilience ?

« Le succès c’est tomber sept fois, se relever huit. »

La résilience d’un individu correspond à sa capacité à se relever plus fort d’une situation qui l’éloigne de sa zone de confort. C’est ce que résume le proverbe japonais « Le succès c’est tomber sept fois, se relever huit. »

En tant qu’entrepreneur, il peut s’agir de ne pas atteindre vos objectifs, de ne pas signer un contrat qui semblait vous tendre les bras ou encore d’être étreint d’un doute qui vous pousse à remettre en cause vos choix.

La capacité de résilience est donc le fait de savoir se remettre sur pied, et de rebondir encore plus haut après un défi, pour aller vers le mieux. Un grand connaisseur témoigne :

« J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussi !»

Cet « expert en rebond »:  le grand Michael Jordan, le plus grand basketteur de l’histoire !

 

Faire face aux situations

La résilience comporte une seconde facette : il ne s’agit pas seulement d’une capacité d’adaptation après coup, mais aussi de savoir maîtriser ses émotions sur le moment.Savoir prendre du recul sur l’instant pour appréhender et amortir la « chute », est également un élément de résilience, utile à tout entrepreneur.

C’est particulièrement le cas dans la relation commerciale. Vous avez particulièrement investi dans le développement d’une relation avec un prospect dans l’espoir qu’il achète vos produits ou services. Lorsque ce dernier préfère se tourner vers un de vos concurrents, le coup peut être rude. Il est pourtant important de garder bonne figure et de rester professionnel, en dépit du sentiment de frustration qui pourrait légitimement vous envahir.

C’est également cela la résilience.

Comment fonctionne le processus de résilience ?

Le développement personnel à l’origine.

Quel que soit le déclencheur, celui-ci génère des émotions dont il s’agira de tirer profit . A plus ou moins court terme, l’entrepreneur prend du recul, ce qui lui permet d’accepter et de comprendre la situation, et d’en tirer une leçon.

C’est à ce moment-là qu’il devient capable de s’adapter et changer ses objectifs ou son fonctionnement, si nécessaire. Ces modifications de comportement ou de stratégie peuvent permettre une nouvelle dynamique salutaire.

La remise en question suit donc l’appréhension des émotions afin de les transformer en force.

Ce qui était au départ une expérience négative doit devenir un véritable tremplin.

 

5 conseils pour favoriser sa résilience

Savoir bien s’entourer

Vous avez de grandes qualités et nul n’est mieux placé que votre entourage pour vous le faire savoir.

Développer votre capacité de résilience passe donc aussi par votre aptitude à bien vous entourer. Une famille unie, des amis qui vous soutiennent ou un mentor professionnel qui vous tire vers le haut sont des aides pour puiser vos ressources personnelles. Ces personnes vous aideront à devenir résilient dans le quotidien comme pour votre entreprise.

 

Savoir tirer les bénéfices de chaque situation

Au quotidien, il est bon de prendre l’habitude de voir le positif dans chaque situation en apparence contraignante ou dérangeante. Être en capacité d’observer une situation rétrospectivement et d’analyser les bénéfices obtenus, comme les compétences développées est très utile.

En prenant ce parti pris vous permettez pour à votre cerveau de s’imprégner de la démarche positive et d’en faire une habitude.

« Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l’ennemi, cherchez l’enseignement. » Mikao Usui- fondateur du Reiki

 

Prendre les décisions au bon moment

Accepter de prendre une décision au moment où elle s’impose est une démarche importante. Ceci ne signifie pas qu’il faut se précipiter, mais qu’il faut savoir être réactif lorsque la situation le nécessite. A l’inverse, être apte de faire preuve de patience est aussi crucial.

 

Accepter le changement et l’imprévu

Il est important d’avoir conscience que l’imprévu et le changement sont inéluctables, que « la seule chose qui ne change pas, c’est que tout change ». Le développement de la résilience passe donc par cette démarche dynamique d’acceptation du changement.

 

Cultiver sa confiance en soi

La confiance que vous avez en vous-même est un paramètre important dans le développement de votre capacité de résilience. Vous devez la conserver en la détachant des événements extérieurs. Rappelez-vous que ce ne sont pas les expériences vécues qui définissent qui vous êtes, mais la façon dont vous y réagissez. Remémorez-vous toutes les fois où vous avez été fier de vous, les nombreuses fois où vous avez réussi.

Développer sa capacité de résilience vous semble compliqué à mettre en œuvre ? Oui, comme dans le sport, cela nécessite de l’entrainement. Gardez en tête que la réussite est au bout du chemin !